InformasjonIllustrasjonsfoto: Colourbox
Mirakelkur for kropp og sinn
Leter du etter en kur som kan forebygge livsstilssykdommer, gi deg et lengre liv, en sprekere kropp, mer energi, og redusere stress, angst og depresjoner?
Av:
Merethe Kvam, journalist. Godkjent av medisinsk redaktør.
Sist oppdatert:
21. feb. 2023
Referanser
- NTNU CERG: Trening som Alzheimers-medisin www.ntnu.no
- Helsedirektoratet. Nasjonale faglige råd om fysisk aktivitet i forebygging og behandling. Sist faglig oppdatert: 09. mai 2022 www.helsedirektoratet.no
- Pedersen BK, Saltin B. Exercise as medicine - Evidence for prescribing exercise as therapy in 26 different chronic diseases. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports 2015; 3: 1-72. www.researchgate.net
- Thompson WR, Sallis R, Trilk JR, et al.. Exercise Is Medicine. American Journal of Lifestyle Medicine 2020. journals.sagepub.com
- Centers for Disease Control and Prevention: Benefits of Physical Activity www.cdc.gov