Nyheter
Kosthold
Periodisk faste og vekttap: har det effekt?
En Cochrane-gjennomgang av tidligere studier viser at periodisk faste for å gå ned i vekt ikke fungerer bedre enn tradisjonelle kostholdsråd blant mennesker som sliter med overvekt.
Kun for helsepersonell
Umiddelbar fysioterapi er gunstig for unge idrettsutøvere med aktiv lumbal spondylolyse
Lumbal spondylolyse er vanlig blant unge idrettsutøvere med korsryggsmerter (LBP). Standardbehandlingen for lumbal spondylolyse varierer på grunn av mangelen på kontrollerte studier.
Kun for helsepersonell
Bruk av sosiale media blant ungdommer og risiko for psykiske problemer
Den økende og gjennomgripende bruken av sosiale media har skapt bekymring for deres innvirkning på ungdommers mentale helse i denne sensitive utviklingsfasen.
Få siste nytt fra NHI.no
Opptatt av helse? I vårt nyhetsbrev får du helsenyheter, spennende intervju og informasjon om sykdommer, symptomer og forebygging.
Se alle nyhetsbrev
Forskning og intervju
Forebygging av kreft
Mer enn en tredjedel av krefttilfellene kan forebygges, viser en stor studie. Mange kreftformer er knyttet til to modifiserbare vaner: tobakksrøyking og alkoholforbruk.
Familie
Hudkontakt gir babyen den sterkeste starten på livet
Ny forskning bekrefter at nyfødte som får ligge hud mot hud med mor rett etter fødselen, får en bedre start på livet.
Annonsørinnhold fra Tannlegene på Sinsen
De vanligste tannhelseproblemene og hvordan de kan forebygges
God tannhelse er en viktig del av den generelle helsen vår, men mange møter utfordringer med tennene på et eller annet tidspunkt. Her kan du lese mer om de vanligste tannhelseproblemene, hva som forårsaker dem, og hvilke forebyggende tiltak du kan ta for å sikre sunne tenner livet ut.
NHI.no anbefaler
Livsstil
Grått hår
Aldring er en uunngåelig naturlig prosess, med grått hår som et av de mest synlige tegnene. Hva er forklaringen? Og går det an å gjøre noe med det?
Kosthold
Muskelvekst og styrkeøkning med vegansk kosthold
I en studie med unge, friske deltagere med høyt inntak av protein, fant forskere at de som spiste vegansk hadde like god styrkeøkning og muskelvekst som gruppen som var altetende.
Psykisk helse
Stopp negative tanker - det reduserer stress
Det kan være stor kraft i positive tanker. Å slippe de negative tankene kan ha god effekt på helsen. Her er noen råd til hvordan du kan klare nettopp det.
Prøv vår interaktive ukesvisning
Her kan du se bilder og lese om fosterets utvikling og mors graviditet, uke for uke.Gå til orakelet
Kun for helsepersonell
Kortisonutløst binyrebarksvikt
Ingen nyhetssak, men en påminnelse om en tilstand som lett kan bli oversett.
Forskning og intervju
Ny norskutviklet hurtigtest til påvisning av bakterier
Et norsk forskerteam ved Universitetet i Innlandet har utviklet en hurtigtest som kan identifisere bakterier og deres antibiotikaresistens på kun 3–4 timer.
Kun for helsepersonell
Skader som oppstår ved hjerteinfarkt kommer fra signaler fra hjernen
Museforsøk viser at hjernen og vagusnerven spiller en nøkkelrolle i å forverre vevsskade etter et hjerteinfarkt, men det finnes måter å blokkere det på.
Quiz
Salmonella infeksjon - quiz
Rett som det er leser vi om utbrudd av salmonella-bakterien. Hvordan kan vi unngå å bli syk, og hva skjer om vi blir syke? Hvordan foregår smittesporing?
Trening
Fysisk aktivitet ved lave ryggsmerter
Kanskje ikke så nytt, men en studie har undersøkt om fysiske aktiviteter er assosiert med forbigående risiko (≤24 timer) for utbrudd av lave ryggsmerter (LBP) og langvarig funksjonshemming?
Annonsørinnhold fra Mobilabonnement.no
Hvordan smart teknologi kan forbedre helsen din
Teknologi spiller en stadig større rolle både i helsevesenet og når det kommer til personlig helse. Fra smarte enheter som kan overvåker puls og søvn, til apper som hjelper oss med trening og kosthold, har digital helse åpnet nye muligheter innenfor både forebygging og behandling. Her kan du lese mer om hvordan teknologi faktisk kan forbedre helsen din.
Quiz: Heteslag
Global oppvarming og mer væske i atmosfæren innebærer ikke noe problem for jorden. Det er menneskene og livet på jorden som rammes.
Start quiz
Sykdommer
Depresjon
Depresjon er en tilstand som er karakterisert ved senket stemningsleie, interesse- og gledesløshet, energitap og/eller økt trettbarhet. I Norge får om lag én av ti personer en depresjon i løpet av livet. Kvinner rammes oftere enn menn.
Familie
Blodåreforandringer i huden i svangerskapet
Blodåreforandringer som kan forekomme i svangerskapet, er blant annet røde håndflater, blodkar i huden som ser ut som en liten rød stjerne, og åreknuter.
Annonsørinnhold fra Orifarm
Er hostetabletter den nye hostesaften?
Mange av oss er oppvokst med at hostesaft er det innlysende svaret på tørr forkjølelseshoste. Men visste du at tabletter kan være et like godt alternativ?
NO-NOSK-2500002
Trening
ADHD og trening: Færre symptomer og bedre livskvalitet
Voksne med ADHD opplever bedre livskvalitet, bedre søvn og færre symptomer hvis de trener regelmessig. - Samfunnet må bli bedre på å tilby trening og bevegelse som fungerer for personer med ADHD, sier forsker Lena Axelsson Svedell ved Örebro universitet.
Trening
Bip-test: En god fysisk test eller er den utdatert?
Er du en av de som husker bip-testen med glede? Eller kanskje aller helst med gru? Kondisjonstesten er mye brukt, men er den avlegs? Og hvor mange lengder må du løpe for å være gjennomsnittlig for din alder?
Trening
Oppvarming før trening - hvor viktig er det?
Hvorfor bør oppvarming være en sentral del av treningsøkten? Og hvor mye er nok?
Trening
Bonking
Bonking er en betegnelse på en plutselig og alvorlig uttømming av kroppens glykogenlagre særlig i utholdenhetsidretter, noe som fører til ekstrem tretthet og en følelse av å treffe veggen.
Trening
Eilo -pustesykdom
Maria Altmann Haraldsvik var topptrent svømmer, men fikk plutselige pusteproblemer under en konkurranse. Det som legene først trodde var astma, var den mindre kjente pustesykdommen EILO.
Trening
Trening og nyoppstått diabetes type 2
En ny dansk studie viser at selv lett fysisk aktivitet reduserer dødsrisiko ved diabetes type 2.