Nyheter

Quiz
Bildequiz uke 31 2025
Vet du hvilken tilstand personen på bildet har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?

Trening
Massasjerull (foam roller) - hjelper det?
Hva er tanken bak å bruke massasjerull - foam roller? Og hvordan skal den brukes for å gi effekt?

Kun for helsepersonell
Transkranial elektrisk stimulering i behandlingen av depresjon
Hva er effekten til transkraniell elektrisk stimulering i depresjonsbehandling hos personer med alvorlig depressiv lidelse, depresjon med psykiatriske komorbiditeter og depresjon med medisinske komorbiditeter?

Kosthold
Slik øker du vekten
Ønsker du å gå opp i vekt - på en sunn måte? Disse rådene kan hjelpe deg.

Trening
Kan iskaldt vann gi raskere restitusjon?
Kan et iskaldt bad etter en tøff treningsøkt føre til raskere og bedre restitusjon av musklene?

Annonsørinnhold fra Mobilabonnement.no
Hvordan smart teknologi kan forbedre helsen din
Teknologi spiller en stadig større rolle både i helsevesenet og når det kommer til personlig helse. Fra smarte enheter som kan overvåker puls og søvn, til apper som hjelper oss med trening og kosthold, har digital helse åpnet nye muligheter innenfor både forebygging og behandling. Her kan du lese mer om hvordan teknologi faktisk kan forbedre helsen din.
NHI.no anbefaler

Livsstil
Kalde føtter
Kalde føtter kan være plagsomt, særlig når man blir liggende våken på grunn av det. De vanligste årsakene er naturlige, men i noen tilfeller kan det være knyttet til sykdom.

Psykisk helse
Bedragersyndromet
Mange suksessfulle personer har uttrykt at de føler seg som bedragere, og er bekymret for at de skal bli "avslørt". Dette kalles bedragersyndromet og kan være til hinder for både karriereopprykk og velvære.

Kosthold
Grønnkål, spinat og salat gir bedre muskelfunksjon
Skippern var kanskje inne på noe: En ny studie viser at grønne grønnsaker som spinat kan forbedre muskelfunksjonen betydelig.


Prøv vår interaktive ukesvisning
Her kan du se bilder og lese om fosterets utvikling og mors graviditet, uke for uke.Gå til orakelet
Kun for helsepersonell
Lovende behandling av glioblastom
Eldre pasienter i alderen ≥65 år med glioblastom har dårligere prognose enn yngre pasienter og en median total overlevelse på 6–9 måneder. En PET-basert strålebehandling ser ut til å gi en vesentlig lengre overlevelse.

Quiz
Quiz: Graviditet og trening
Tilpasset trening under graviditeten er sunt for både mor og barn. Denne quizen omtaler både begrensninger man bør tillegge seg, men også gevinster man får, ved trening i graviditeten.

Quiz
Bildequiz uke 30 2025
Vet du hvilken tilstand personen på bildet har, eller hva som er årsaken til det du ser på bildet?

Psykisk helse
Samvær med hest hjelper barn med psykiske problemer
En ny studie viser at hesteassistert terapi kan være en god måte å møte den økende utfordringen med psykisk uhelse hos barn på.

Kun for helsepersonell
Ny behandling av myasthenia gravis
Antistoffer spiller en sentral rolle i autoimmune sykdommer, som myasthenia gravis. En ny antistoffbehandling har lovende effekter - kanskje også ved andre autoimmune sykdommer?

Annonsørinnhold fra Mobilabonnement.no
Hvordan smart teknologi kan forbedre helsen din
Teknologi spiller en stadig større rolle både i helsevesenet og når det kommer til personlig helse. Fra smarte enheter som kan overvåker puls og søvn, til apper som hjelper oss med trening og kosthold, har digital helse åpnet nye muligheter innenfor både forebygging og behandling. Her kan du lese mer om hvordan teknologi faktisk kan forbedre helsen din.
Quiz: Heteslag
Global oppvarming og mer væske i atmosfæren innebærer ikke noe problem for jorden. Det er menneskene og livet på jorden som rammes.
Start quiz
Sykdommer
Mollusker
Mollusker er små kuppelformede blemmer i huden forårsaket av en virusinfeksjon i hudens ytterste lag. Smitte skjer ved hudkontakt, ev. indirekte via f.eks. en håndduk.

Sykdommer
Sauekopper - orfvirussykdom
Sauekopper er en hudsykdom hos sau og geit forårsaket av orf-virus. Sykdommen kan smitte over på mennesker.

Annonsørinnhold fra Pfizer
Hodepine som ikke går over med smertestillende
Hodepine er en vanlig tilstand som mange mennesker opplever i løpet av livet. For de fleste kan smertestillende midler være tilstrekkelig for å lindre symptomene. Imidlertid er det en gruppe pasienter som opplever hodepine som ikke responderer på tradisjonelle behandlinger. Denne typen hodepine kan være både frustrerende og invalidiserende, og det er viktig å forstå hva som kan forårsake denne tilstanden og hvordan man kan håndtere den.
PP-UNP-NOR-1074 Utarbeidet 05.2025

Trening
Studie om trening: Oppsiktsvekkende effekt for tarmkreftpasienter
– Overlevelsesgevinsten som trening gir, er like bra som medisiner, sier forsker Tormod Skogstad Nilsen.

Trening
Tømme tarmen har stor effekt på prestasjon
En tur på do før du skal prestere, kan gi en stor positiv effekt - både fysisk og kognitivt. Det viser en studie utført på triatlonutøvere.

Trening
Formtopping - hvordan gjør du det?
Skal du gjøre ditt livs løp eller vil prestere i sommerens sykkelritt? Det er mulig å toppe formen - med riktig framgangsmåte. Les rådene fra forsker Magne Lund-Hansen ved Norges Idrettshøgskole.

Trening
Yoga og overgangsalder
Vi kan ikke trene oss vekk fra overgangsalderen. Men trening kan gjøre overgangsplagene bedre. I denne artikkelen får du tips til yogaøvelser.

Trening
CrossFit
CrossFit er kjent som en tøff og intens treningsform som ofte gir et tett felleskap blant utøvere. Det passer best for dem som liker energisk trening og har som mål å bedre blant annet kondisjon, utholdenhet og styrke.

Trening
Musikk og trening
Å lytte til musikk mens man trener, eller før man trener, kan ha en positiv effekt på ytelse og prestasjon.