Egenomsorg

Livsstil

Hånd- og fingersmerter fra gaming og smarttelefonbruk

Gaming og smarttelefoner krever mye av hender og fingre. I noen tilfeller kan det gi langvarige plager.

Illustrasjonsfoto av kvinne som bader i iskaldt vann

Livsstil

Bade i kaldt vann: Lindrer symptomer i overgangsalderen

Kvinner som ofte svømmer i kaldt vann opplever at de får betydelige forbedringer i symptomer knyttet til overgangsalderen.

Illustrasjonsfoto av ung mann med høreapparat.

Livsstil

Høreapparat: Yngre mer positive enn eldre

Yngre mennesker ønsker i større grad enn eldre å ta i bruk høreapparat - selv om hørselstapet er det samme.

Livsstil

Mange diabetespasienter slurver med å skifte sprøytespiss

Har du diabetes, er det viktig å bytte nål og variere stikkstedet når du måler blodsukker eller setter insulin. – Dessverre ser jeg at mange slurver med dette, sier diabetessykepleier Beryll Kristensen.

Illustrasjonsfoto av et middelaldrende par som ser på tv, spiser popcorn og drikker vin.

Livsstil

Et glass alkohol før sengetid forstyrrer søvnen

Tenker du at et glass vin før sengetid kan gjøre deg søvnig slik at du sover bedre? - Dessverre finnes det hverken stoffer eller medikamenter som gir økt mengde total søvn, sier Bjørn Bjorvatn, søvnforsker og professor ved Universitetet i Bergen.

Livsstil

Effekter av utdannelse på dødelighet blant voksne

Utdannelse reduserer dødeligheten hos voksne av alle årsaker. Formålet med denne studien publisert i Lancet, var å estimere dødeligheten i forhold til hvert år fullført skolegang.

Livsstil

Ble kvitt søvnproblemene

Mariann Groven hadde så store søvnproblemer at hverdagen ble et ork. Sov hun fire timer, var det en "god natt". Men med en relativt enkel metode fikk hun søvnen tilbake.

Illustrasjonsfoto av en mann som ligger på ei matte på stranda og praktiserer yoga nidra.

Livsstil

Yoga nidra gir bedre søvn og hukommelse

Å gjøre yoga nidra før leggetid kan forbedre både søvn, læring og minne. Også om du er helt nybegynner.

Livsstil

Hvit måned - hjelper det på kreftrisikoen?

Å kutte inntaket av alkohol kan redusere risikoen for enkelte kreftformer.

Illustrasjonsfoto av et trebrett med sorte og hvite, runde spillbrikker står på en grå bordplate. Ved siden av står tre brune skåler med flere sorte og hvite spillbrikker.

Livsstil

Å spille brettspill er bra for hjernen

Å spille brettspill kan bremse kognitiv svekkelse og føre til bedre livskvalitet hos eldre.

Illustrajonsfoto av en julenisse som sitter i en sofa og ser i en gaveeske med et juletre i bakgrunnen.

Livsstil

Julenissens helseutfordringer

Han har en usunn livsstil, urimelige arbeidsvilkår og en stresset hverdag. Er det grunn til å være bekymret for julenissen?

Illustrasjonsfoto av en mann som ser sliten ut og støtter hodet med hånda. Juletre i bakgrunnen.

Livsstil

Hjerteinfarkt i romjula - hvorfor er det økt risiko?

Forskning viser at flere mennesker dør av hjerteinfarkt i løpet av romjula enn på noe annet tidspunkt på året. Hva er årsaken til det?

Nyhetsarkiv

Annonse